wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 十二生肖龙年运程| 开光饰品| 黄历乔迁吉日查询| 装备起名| 宝宝起名大全网| 手相婚姻线图解| 钟姓女孩取名| 在线免费取名打分| 测五行起名| 姓唐取名| 权威星座日期| 女孩生辰八字起名字| dnf宠物怎么起名字| 宝宝取名周易| 易经占卦| 家纺公司取名大全| 周易起名字大全男孩| 周公算命起名| 每天星座查询| 十二星座2014年开运水晶| 7k7k星座变| 陈建斌星座| 金牛座男人运势| 麦玲玲2014生肖鸡运程| 57属相是什么| 婚庆黄历| 带貔貅手链的忌讳| 貔貅是什么意思| 2013年属猪运程| 80年属猴的和什么属相最配| 属鸡人2014年运势| 猪的生肖运程| 属马人最佳配偶| 1963年属兔运程| 苏珊米勒今日运| 狮子座几月份的| 买房看风水| 家装风水| 房门风水| 射手座男生和处女座女| 男金牛座性格| 办公室风水禁忌| 玄空飞星风水| 易经的奥秘全文下载| 风水可信吗| 周公解梦梦见被打劫| 属蛇狮子座运势| 阴宅风水图| 房屋布局风水| 风水大师李居明| 易经很神奇| 周易联盟会| 观音灵签15解| 观音灵签11| 2013年属鼠的每月运程| 属兔的人吉祥物| 2014年属牛的运程运势| 狮子座昨天运势| 现代住宅风水| 客厅装饰画风水| 玄空飞星风水| 风水罗盘的使用方法| 乡村别墅风水| 男人鼻子歪面相| 面相嘴巴图解| 火星天王星星座| 什么星座的男生最帅| 茉莉清茶星座| 婚配信息| 双鱼座速配| 6

得了冠心病?记得要吃水果蔬菜

发布时间: 2018-07-23      来源:飞华健康网     编辑:Alcoholic

分享到微信朋友圈

×
标签:生产成本 15 周公解梦人

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在临床诊疗过程中,总会有许多心血管疾病的患者会有疑惑:“大夫,我平时吃饭该注意点什么呢?”大夫一般都会跟病人强调应当“清淡饮食”,那么清淡饮食对心血管疾病预后有哪些益处呢?

未标题-1.jpg

最近,欧洲研究人员进行了一项大规模跟踪调查,其调查结果发表于《欧洲心脏病学杂志》(EuropeanHeartJournal)。该项调查观察了欧洲8个国家超过30万人的健康状况,对这些人进行了平均8年半时间的随访。研究发现多吃蔬菜水果的人死于冠心病的风险要显着低于吃蔬菜水果较少的人,那些每天吃蔬菜水果数量在640克以上的人,与每天摄入蔬菜水果量不到240克的人相比,因冠心病而死的风险可以降低22%。

同时,来自中国研究团队与哈佛FrankBHu教授等人合作完成一项前瞻性队列研究的Meta分析也发现:与不食用水果或蔬菜的人群相比,每天食用80克的冠心病患者死亡率可降低8%,之后每增加80克水果蔬菜摄入,冠心病患者死亡风险率可降低约4%,而每日蔬菜水果摄入量达到400克时,可达到最大效应,在此基础上继续增加水果蔬菜的摄入量,冠心病死亡风险率不再降低。

因此对于冠心病患者而言,我们建议每日摄入400-600克左右的蔬菜水果。

对于冠心病患者而言,建议多食用高纤维的水果蔬菜。膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质,对人体有着显着的健康益处。自然界中大约有千种以上的膳食纤维。不同来源的膳食纤维,因其化学组成的差异很大,故生理效应差异也很大。膳食纤维的共同特点是小肠酶不能分解利用,具有较低能量值,而且在肠道菌的作用下发酵可产生短链脂肪酸,促进益生菌等发挥广泛的健康作用。膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。

纤维含量较高的蔬菜包括笋类、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、香菇、银耳、木耳、紫菜等;纤维含量较高的水果则包括红果干、酸角、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

注:冠心病合并糖尿病患者,需注意水果摄入量。

疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
冠心病是常见的心脏疾病,冠心病的早期症状有很多。大家需要多了解下冠心病的早期症状。下面,就让专家们来与大家一起探讨下,冠心病的早期症状到底有... [查看更多]
我们通常所说的冠心病实际上是冠状动脉性心脏病简称,冠心病是最常见的心脏病之一,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变,... [查看更多]
冠心病患者日常要如何护理?冠心病是心脏上的冠状动脉发生粥样硬化而引起的心脏病,是中老年人的多发玻那冠心病要如何护理呢?“冠心脖是中老年人的常... [查看更多]

合作医院

  • 北京协和医院

    地址:

    东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号

    马上
    咨询
  • 北京儿童医院

    地址:

    北京市西城区南礼士路56号

    马上
    咨询
苏珊米勒每日 阴宅风水知识 三界西游五行修业 卫生间风水禁忌 城市风水
塔罗牌占卜运气 属龙的人今年多大了 户型风水 周易河图洛书 松茂 鼠生肖2015运程 墓穴风水 周公解梦梦见一只马
16 17 9 12 5
熟食培训 仪表 养生 传感器 宠物 讨债 励志名言 手游游戏 名人名言 散文 离心机 育儿 空调 真空泵 空压机 超声波清洗机 纺织 建筑装饰 机械 五金 铜价 空调 减肥 养生网 整形美容 真人娱乐网 时尚女人 机械门户网 债务维权 侦探 空调维修 家电维修 空调维修制冷 机械网 娱乐新闻 怀孕知识 快递公司 汽车论坛 天下奇闻 风水 婚纱摄影 两性知识 说话技巧 包包 健康门户 金融理财 军事 陶瓷 高校招生 移动通信 时尚女人 股票行情 塑料 体育新闻 电影 健康小常识 服装品牌 科技新闻 生理健康 女性时尚 寺庙 免费算命 星座运势 儿童教育 旅游 历史文化 艺考 今日新闻 化妆品 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 Wika压力表 wika压力表 wika压力表 wika压力表 wika压力表 电伴热厂家 天然气锅炉 罗斯蒙特压力变送器 冷热一体机玻璃钢格栅 恒功率电伴热带 磁翻板液位厂家 铠装热电偶 消防车卷帘门 密度计生产厂家 不锈钢压力表 LED电源厂家 电源外壳 在线密度计 特种电缆 铂铑热电偶 耐震压力表 生物质锅炉 有机玻璃管 亚克力管 生物质热风炉 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 威卡 智能型压力变送器 安徽天康股份有限公司 流量计生产厂家 拉丝模 开关柜 化工流程泵 流量计生产厂家 电磁流量计厂家 流量计厂家 超声波液位计 消防车铝合金卷帘门 消防车铝合金卷帘门 消防车卷帘门 消防车卷帘门 消防车卷帘门 计算机电缆 流量计厂家 超声波液位计 智能型扩散硅压力变送器 开关柜 超声波液位计 智能型压力变送器 安徽天康 流量计生产厂家 压力表厂家 不锈钢压力表 有机玻璃管 计算机电缆 自限温电伴热带